డయాబెటిస్ పేషెంట్లు కాఫీ తాగడం మంచిదేనా..?
డయాబెటిస్ పేషెంట్లు కాఫీ తాగడం మంచిదేనా..?
డయాబెటిస్ పేషెంట్లు కాఫీ తాగడం మంచిదేనా..?
లహరి, ఏప్రిల్ 26, ఆరోగ్యం:మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తమ ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి, తద్వారా రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి నియంత్రణలో ఉంటుంది. డయాబెటిస్ పేషెంట్లు కాఫీ తాగడం మంచిదేనా..? తాగితే ఏమవుతుంది..? ఆసక్తికర విషయాలు..మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తమ ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి, తద్వారా రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి నియంత్రణలో ఉంటుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఆహారం , పానీయాలకు సంబంధించి అనేక ఆంక్షలను ఎదుర్కోవడానికి కారణం ఇదే. చాలామంది తమ రోజును కాఫీతో ప్రారంభిస్తారు. శరీరాన్ని చురుకుదనం , శక్తితో నింపడానికి కెఫీన్ తీసుకోవడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అయితే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు కాఫీ తీసుకోవచ్చా? మాకు వివరంగా తెలియజేయండికాఫీ వల్ల డయాబెటిస్ పేషెంట్లకు కలిగే ప్రయోజనాలు:ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, కాఫీ మధుమేహ రోగుల శరీరంపై సానుకూల , ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపుతుంది. కాఫీ తాగడం వల్ల మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుందని అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఇందులో పుష్కలంగా ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు షుగర్ లెవల్స్ ని కంట్రోల్ చేయడంలో సహాయపడతాయి. కానీ కాఫీ పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి. 40 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు తప్పక తెలుసుకోవాల్సిన విషయం ఇదీ.. ఏంటంటే..ఫుడ్స్ అండ్ డ్రగ్స్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ , మార్గదర్శకాల ప్రకారం, మధుమేహ రోగులు సహజంగా చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడానికి మితమైన స్థాయిలో కాఫీ తాగాలి. కెఫిన్ వినియోగం ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరుస్తుందని కొన్ని అధ్యయనాలలో కూడా నమ్ముతారు.కాఫీ వల్ల డయాబెటిస్ పేషెంట్లకు నష్టం ఏంటి:కాఫీలో ఉండే కెఫిన్ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుందని, మధుమేహం టైప్ 1 , 2 ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ లేని వ్యక్తులు దీనిని తాగకుండా ఉండటానికి కారణం ఇదే.
AlsoRead:పిండం కాకులకే ఎందుకు పెడతారు.?
అదే సమయంలో ఎక్కువ కాఫీ తాగడం వల్ల మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు అధిక రక్తపోటుకు గురవుతారు.ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం మానుకోండి:ఒక జర్నల్ నివేదిక ప్రకారం, ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. దీనివల్ల మధుమేహం మాత్రమే కాకుండా గుండె జబ్బులు కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. పరిశోధనలో 29 మంది ఆరోగ్యవంతమైన పురుషులు, మహిళలు మూడు గ్రూపులుగా విభజించబడ్డారు.మొదటి గుంపులోని వ్యక్తులు తగినంత నిద్రపోయాక నిద్ర లేవగానే స్వీట్ డ్రింక్ తాగారు. కాగా, ఉదయం నిద్ర లేవగానే అదే డ్రింక్‌ని తాగి నిద్రకు భంగం కలిగించారు. అదే సమయంలో, మూడవ సమూహం కూడా చెడు నిద్ర తర్వాత ఉదయం బలమైన కాఫీని త్రాగడానికి ఇవ్వబడింది. మూడవ సమూహం , రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అల్పాహారం వద్ద దాదాపు 50 శాతం పెరిగింది.
అయితే డయాబెటిస్ ట్ పేషెంట్స్ కాఫీ విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి ముఖ్యంగా కాఫీని చాలా లిమిట్ గా తీసుకోవడం వల్ల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అదే సమయంలో అధిక మొత్తంలో కాఫీని తాగడం వల్ల కూడా నష్టాలు ఉన్నాయి అందుకే రోజుకు ఒక కప్పు కాఫీ మాత్రమే తాగడం ద్వారా మీరు ఇందులో నుంచి ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అయితే వైద్యుల సలహా మేరకు మాత్రమే మీరు కాఫీ ని తీసుకుంటే మంచిది.
