పండు మాత్రమే కాదు.. పచ్చి బొప్పాయితోనూ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ..
పండు మాత్రమే కాదు.. పచ్చి బొప్పాయితోనూ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ..
పండు మాత్రమే కాదు.. పచ్చి బొప్పాయితోనూ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ..
లహరి, ఫిబ్రవరి 16, ఆరోగ్యం : పచ్చి బొప్పాయిని తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. మన శరీరాన్ని పూర్తిగా శుభ్రపరుస్తుంది. ఇది పాపైన్ వంటి ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియ కోసం గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ స్రావాన్ని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది. పచ్చి బొప్పాయి శరీరంలోని మలినాలను బయటకు పంపుతుంది. ఇది అధిక కడుపు శ్లేష్మం, పేగు చికాకు సందర్భాలలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ పండు ప్రేగులను మలినాలనుండి రక్షిస్తుంది. మన పేగుల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.
ఇతర పండిన పండ్లతో పోలిస్తే, పచ్చి బొప్పాయిలో క్రియాశీల ఎంజైమ్‌ల సాంద్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది. పాపాయిలో కనిపించే రెండు శక్తివంతమైన ఎంజైములు పాపాయిన్, చైమోపైన్. ఈ రెండు ఎంజైమ్‌లు ఆహారంలో లభించే కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్ల జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి. కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేయడంలో పెప్సిన్ కంటే పపైన్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. పచ్చి బొప్పాయి చర్మం, శరీరం, ఇన్ఫ్లమేటరీ పరిస్థితులను తగ్గిస్తుంది. ఇది ఋతు తిమ్మిరి, గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లు, శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లతో సహా శరీరం అంతటా మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో విటమిన్ ఎ కూడా ఉంటుంది, ఇది ధూమపానం చేసేవారి ఊపిరితిత్తులు మంట నుండి కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.పచ్చి బొప్పాయిలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది మలబద్ధకం సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. పండని బొప్పాయిలోని ఎంజైమ్‌లు మన ప్రేగులను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి.
Also Read : మహా శివరాత్రికి దీపకాంతులతో వెలిగిపోనున్న ఉజ్జయిని..
పచ్చి బొప్పాయిలో ప్రోటీజ్ ఎంజైమ్‌లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది మందగించే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. గాయాలను త్వరగా నయం చేస్తుంది. అదనంగా, పచ్చి బొప్పాయిలో మెగ్నీషియం, పొటాషియం, విటమిన్లు A, C, E మరియు B వంటి అవసరమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి వివిధ చర్మ వ్యాధుల చికిత్సకు, వాపును తగ్గించడానికి ఉపయోగపడతాయి. పండని పండు గాయాలను నయం చేయడానికి అల్సర్ డ్రెస్సింగ్ రూపంలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.
for telugu news live alerts like, follow and subscribe TMedia on Facebook । Twitter । YouTube